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100米的速度耐力训练一般都是跑150米-200米，200米的速度耐力训练一般都是跑300米-400米，放开跑，拼命跑，这样超过运动员专项的过量训练，好处不言而喻，能够让运动员的速度耐力得到大幅度的提升。
累，大汗淋漓，肌肉酸痛，胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来，这样的训练方式非常累，但苏祖此刻只觉得如此痛快。
离开田径场，离开跑道不过半个月的时间，但是他已经变得无比怀念。
比起出席各种活动，各个会议，和认识不认识的人打交道，面对媒体记者，还是在训练场在赛场让他觉得自在。
已经快三年的体育训练，无论是生理还是心理，他都已经完全习惯了，也充分地爱上了。
奔跑的感觉，是如此畅快，如此令人怀念。
从雅典回国之后，第一周的时间，基本上完全不是自己的。尽管不用比赛也不用训练，但他反而觉得感到疲劳得多，几乎恹恹打不起精神。
第二周在香江回报演出结束后，苏祖抽空回了一趟家，大概和父母交代了一些事情，一年到头都很少着家，在家里住着当然舒服。可根本也没法多呆，各种亲戚和当地各级政府的人员就找上门来了，呆了两天就直接离开飞往帝都。
一个是运动员之家，他现在有了资金，可以开始扩张多辐射开几家店出去。具体的是由张群文当初找的那个叫吕志奎的一哥退役长跑运动员负责。
另外就是当初和郑威规划的那个培训机构，苏祖在这次奥运会他打听到一些欧美的经营方式，其中很有名气的一个是格伦米尔斯的跑者田径俱乐部。
他在百米比赛时遇到的对手金柯林斯就在这家俱乐部接受过训练。提起格伦米尔斯一般人或许不知道，但苏祖很清楚，在今年雅典失利的黑色闪电很快就将拜入格伦米尔斯的门下，从而开始他的传奇之旅。
格伦米尔斯的跑者田径俱乐部是以训练短跑精英来进行的，思路是高端的竞技体育，吸引全世界各国优秀的体育运动员前来训练，从而获得赞助和实现盈利。
苏祖转变观念，借鉴这这种方式，在国内从高端的路线肯定不行。但是以他自己的影响力慢慢去推动，走大众健身体育路线。这不是一时的事情，而是个长久的计划，可能到他退役估计成效也不会太大，而且光是这个培训中心亏本的概率很高。
但体育产业的商业模式很有意思，因为他可能本身并不能够多少赚钱，但能够创造足够多的就业岗位。而且体育里自有他的产业链，训练中心本身不盈利，但他的周边就不一定了。上下游的匹配，体育文化产品属性等等。
就如同一场体育比赛，门票可能是不赚钱的，但各种商业广告，赛事转播就让他收回了成本实现盈利。
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