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“摆在你们面前的这一块牦牛肉，是典型的一分熟牛排，每个人大概有一公斤左右。它能很好的补充你们这些天的能量消耗，并且为你们补充珍贵的蛋白质和微量元素。至刚易折，通过你们这些天高强度的训练，以及低热量的补充，使得你们的身体和肌肉组织再不停的消耗你们身上的脂肪。虽然啊脂肪这个东西很多人都不喜欢，因为它能致人与肥胖。但是它却是人体不可或缺的一部分，如果一旦脂肪消耗殆尽，那么你们将会有生命危险。为了确保你们的身体健康，生命安全，为了下面更艰苦训练的正常开展，所以你们必须要摄取足够的能量。这也是我想办法给你们弄来这么好牦牛肉的原因。”
“对于为什么不将肉煮熟了，那是因为肉在加热的时候，会损失道很多的微量元素和热量。虽然生肉不利于对人体的吸收，但是对你们来说完全不在话下，因为高强度的训练，会让你们很好的将这些肉消化掉的。那么，你们有可能猜到了，接下来的训练，将会更加艰苦了。如果你们不及时补充能量的话，那么接下来的训练你们是挺不过去的，所以决定权在你们手中看你们该怎么决择了。”说完，江晨没有理众人，而是继续吃自己的肉了。
而众人呢，在发了一会儿呆后，然后互相看了看，又看了看自己盘子中的肉，一咬牙，抱起来撕咬了起来。这个生牛肉啊，很劲道，很难撕扯，更深很难咀嚼，众人在艰难的咀嚼后，又要客服本能的生理反应，然后艰难的将这肉咽了下去。可是肉一到肚子里，众人就纷纷反胃起来，这是胃在进行自我保护将自己消化不了的东西都返回去。而在这个时候，赤狼站了起来大声喊道：“都不许吐，谁吐了，再给我吃进去。”
众人见状，又艰难的咽了下去，在挣扎了一会儿适应了一下后，继续开始啃剩下的肉来。而在队伍中，阿朵正坐在宋芷云旁边，边流着眼泪，边艰难的啃着面前的这一快牛肉。在艰难的咽下去一口后，阿朵哭腔道：“我再也不吃肉了，我再也不吃肉了，打死我都不吃了。”
旁边的的宋芷云也小咬了一口边咀嚼着边冲着阿朵笑道：“你不是想吃肉吗，怎么这么好的肉来了，你怎么不想吃了呢。”
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