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足球是集对抗和技术于一体的项目。一名优秀的球员必然具备良好的身体素质和熟练的技术,两者缺一不可。因此在训练中要以此为基础,进行全面性的练习。
足球队员主要的身体素质有:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五部分。各部分之间既有联系又有区别,在训练中必须处理好各部分之间的关系,才能达到好的效果。
杨乐决定完成昨天下午未完成的计划，等于经常睡懒觉的人来说早起并不是一件容易的事情，不过人就是这样奇怪的生物，一旦真的愿意投身到自己喜欢的事情上来，懒散男孩也可以性感和可爱。
其实昨天杨乐也没有睡好，因为他整晚都在想如何应对其他孩子的家长，他不知道那些家长又会作出什么样的举动，也不知道他们出于什么原因找到自己。而另一种压力也无形的靠近，就是究竟他第一次带队能取得什么样的成绩。
到了操场上，杨乐首先看到了昨天请假的廖平。
“廖平，没有不舒服了吧。”杨乐不知道为何觉得特别理亏。
“没，好，好多了。”廖平的眼神透露出的是一种抗拒，一种极其不自然的抗拒。似乎他在抗拒这个问题，对，他并不愿意回答。而他又必须作出回答，因为问问题的人是他的教练。
心理学（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。
摆弄书袋子是一种很自豪的事情，但实际上不管怎么玄乎心理学最简单的表现就是，一个人要从另一个人的举动中揣摩出他内心的真实想法。这对于警察断案来说非常重要，而对于足球教练，这一点也同样重要。杨乐不是“读心神探”，他没有办法看穿廖平的内心，但是他能感受到廖平有问题，这一点上来说也很不容易了。
对于这些不到14岁的孩子来说，听故事绝对是一件开心的事情，杨乐并不是一个演说家，但是要把故事说的绘声绘色对他来说没有任何问题。
“足球比赛的本质是什么？我认为足球比赛的本质就是比进球．在以进球为中心的基础上，于是产生了进攻与防守的战术；细腻与粗放的打法．但是不论你怎么踢这个球，终究还是以把球送到对方的球门为目的．所以当我们以进球为目的的时候，进攻确实是不错的选择。富有进攻性的足球大多包含快速，大范围，技术的特点．快速是球与球员的快速移动（例如突然的节奏变化和反击），大范围是球的大范围转移和球员的大范围穿插跑动．而技术则是指在恰当的时候运用出的最合理的技术动作。”讲理论最重要的就是要专业，什么叫专业？不装X就不专业。
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