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御风经是无上秘笈，但并不是以力量见长的功法。方文自附体重生后就重修御风经，一身风劲已经很是可观，但他的力量并不太强。
在培训基地的时候，方文大概能扛着百多公斤的重物奔跑三十许公里，以他的年龄、以他还没长全的身体而言，这已经是他得到的那次肉体强化治疗所带来的神效了。
来到特A－313基地，被一次性注入了三支B2级强化元液，方文的力量增加了两倍多，能举起三百公斤以上的重物。
但是现在，方文却是在两倍重力的训练场内，肩负两百公斤的杠铃，被勒令连续做一千个深下蹲。
而他的队员呢？则是在隔壁的那个一点五倍重力的训练场，进行着相对轻松的训练。
手持一支碗口粗的合金钢棍，罗罡站在方文身边，不怀好意的上下打量着他。
只穿了一条内裤的方文浑身肌肉一根根的绷紧，一块块的急骤抖动着，艰难的扛着杠铃慢慢的站起，慢慢的蹲下。他的大腿肌肉暴跳出来，青色的血管膨胀开，有如一条条蚯蚓在他皮下钻行。方文‘嗤嗤’的喘着粗气，胸膛里好似有一把火在燃烧，太阳穴附近的血管‘砰砰’的跳动着，眼前一阵阵的发黑。但是他不敢停下来，他死命的坚持着。
不能停，一旦停下，罗罡手上粗大的合金棍就会‘温柔’的落在他身上。每一击都能让方文躺在地上吐几口血。罗罡可不在乎是否一不小心将方文打个筋断骨裂的，反正如今医疗技术极其发达，就算心脏击碎了，只要抢救及时都能在短短半小时内恢复正常，罗罡没用那根合金棍敲打方文的脑袋，就很给他面子了。
“咚、咚！”罗罡狠狠的用那棍子对着自己的胸膛轰了两下，发出可怕的巨响声。他歪着脑袋大叫道：“小子，还有五百七十二下，快给我做！榨干你的精力，榨干你的潜力，你才能得到提升！明白么？快做！”他一巴掌拍在了方文的脑袋上，差点没把方文拍得晕过去。
满意的看了看挣命的方文额头上扭曲暴突的青筋，罗罡转过身去，朝着隔着一堵磁力防御场的隔壁训练场大叫道：“跑，不许用内劲，给我跑！一百公里，快，快！不就背了几个弹药箱么？跑个一百公里，你们会死么？”他威吓性的挥动了一下合金棍。
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