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只做了几个简单的动作，司徒静儿就觉得身体有些吃不消了。看着气喘吁吁的司徒静儿，江绝说道：“你的身体强度太弱，如果强行施展弹腿，估计整条腿都会残废。”
“那怎么办啊？”司徒静儿有些急切的问道，心中刚燃起的希望，她想就这样破灭掉。
嘴角扬起一抹诡异的弧度，江绝回答道：“不用担心，从明天早上开始我会陪你进行负重跑，增加腿部肌肉的强度。另外，我再教给你一种锻炼身体强度的方法。”
说着江绝的右手放于司徒静儿的天灵盖上，一股柔和的灵力从手掌传入她的体内。
那股灵力慢慢就到司徒静儿的丹田之处，然后沿着一些经脉运转，最后又回到丹田，形成一个循环。如此反复运转了三次之后，江绝才将灵力从司徒静儿的体内撤了出来。
“灵力运转路线记清楚了没有？”江绝低头望着司徒静儿，询问道。
“记是记住了，但是这好像是一本功法......”司徒静儿有些不确定的说道。
打断她的话，江绝说道：“这个吐纳方法叫做紫霞锻体法，你如果不相信的话修炼一个时辰，你就会感受到它的作用了。”
司徒静儿有些半信半疑的开始修炼江绝所说的这个紫霞锻体法。体内的灵力按照刚才的经脉路线运转。一分钟，两分钟，半个小时，一个时辰。修炼了一个时辰的时间，司徒静儿睁开眼，双眼竟是惊奇之色。她感受到了身体的坚韧程度好像真的增加了一丝。
此时的她真的相信这是一种专门锻体的心法。脸上洋溢着快乐地笑容。看着她开心，江绝地脸上也挂上了一抹笑容，“良苦用心终于是没有白费。”
所谓的紫霞锻体法当然就是人阶中级功法《紫霞密典》了。至于它为什么会有锻体的效果。司徒静儿修炼的一直都是最低端的功法，猛然换了一本高端地功法，当然要有一定的效果了。
还有就是原本人阶中级秘法的《弹腿》硬是被江绝说成了人阶低级。为了司徒静儿，他真是煞费苦心啊。不过，看到司徒静儿的笑脸，他认为一切都是值得的。
一个下午的时间是短暂的。转眼间，银月已挂上了枝头。司徒静儿的肚子也饿得呱呱叫了。在江绝依依不舍的目光下，司徒静儿离开了A级宿舍。第一天的修炼就此结束。
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