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21：31出门，去大澡堂洗澡……
外面飘毛毛雨，真的烦人啊！
...
21：53洗完澡，到监控室拿上水杯回宿舍。
回到宿舍老邓已经睡着了，拿上吹风去行政部门口吹头发……
整理衣服，擦拭手机。
22：06躺床上，打开手机补日记。
打开扣口记录，今天只走了10000步，鬼天气。
...
22：16完成20个仰卧起坐，然后贴上‘减腹机’开始电疗……
...
22：30已经14分钟了，OK了。
取下来，收起来，放好。
...
23：20关上手机，睡觉。
……
……
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刚刚开始看，感觉还不错。
推荐一下。
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好久没听了，再听起来还是很不错啊！
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