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3.瑜伽、健身；
4.玩儿命看书；
5.多去看看生父；
6.多去看看河北涞水贫困山区，那对自己扶助的姐妹花。
1到5都使用过之后，白天看起来效果还不错，情绪很正常，但到了晚上，又会如中了魔咒般陷入自怨自艾之中。
于是那个周末，李汤霓收拾行囊再次出发去河北。
这一次时间充裕些，她索性忘记一切，也放下娇生惯养的生活习惯，全身心投入那里物质匮乏的生活。
她跟自己资助的肖氏小姐妹学习给土炕生火，被呛得眼泪直流；跟着去那种泥巴盖的茅厕如厕，差点儿被熏晕了但坚持不捏鼻子，只屏住呼吸，但是时刻提心吊胆觉得自己要掉下去了；也用冰凉的井水洗菜，虽然冻得手疼，但发现那里的井水，比超市买的农夫山泉还要甜呢。
有一天，李汤霓正挽着裤腿儿满院子追小鸡仔，头发弄个简单的马尾往脑后一绑，看起来有点不像平时风姿绰约的她了。
这时候，忽然传来一阵响亮而维持时间很长的哨子声。
“出什么事儿了？这算警报吗？”
肖氏小姐妹说：“汤霓姐姐，快，跟我们去看训练吧！”
说完手里的东西一扔，撒腿就跑。这里的小孩儿跑得可真快呀，城里的孩子望尘莫及。
“训练？什么训练？”
“去了你就知道了！”
李汤霓于是跟着姐俩往前跑，同时狂奔的还有很多其他的孩子和大人。
她们很快来到县里唯一的一处“操场”上。
这场子，面积虽然够大，但不规范，首先形状就不是太规则，而且草少，尘土飞扬，没有看台。
但这些并不影响一群身穿乱七八糟毫不配套运动服的女孩子，在里面全力奔跑。
而一个身着黑色运动衣的三十多岁男人，在旁边严肃地注视着他们，脖子上挂着哨子，俨然一副教练的架势。
更引人注意的是，在操场正中，堆放着二十多个足球，有的已经很旧了，最外层的表皮都卷了起来。
李汤霓好奇地问小姐俩：“你们这里还有足球队啊？”
“对啊，郝教练的足球队，棒棒的！等我到了13岁，我也要去！”
李汤霓又打量了打量那个被称为郝教练的男人——长身玉立，清秀挺拔，周身有一种特殊的精神气儿。听他喊口令，竟还有股子京腔京韵！
“这教练不是本地人啊？”
肖家小姐姐骄傲地说：“不是，他也是你们首都来的！”
“哦？”
李汤霓对这个男人放弃好条件从帝都来此执教，有些不解。
自己只是来两天，就要忍受诸多不习惯，不得不承认，心里相当想念帝都的繁华和方便；而当足球教练需要长期扎根于此，可不是件容易差事哦。
也许是李汤霓的外貌太出众，郝教练的目光无意中扫过这边的时候，不禁也停下来打量了她几秒，但很快又转回到训练中去了。
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