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谈话间两人吃完饭，徐林宗先行离开去给小黑送饭，李沧行坐了一会，等师弟们都吃完后，领着大家集体回到了练功场。此时已是太阳高照的辰时二刻，而徐林宗也已经先行到了练功场，沐兰湘居然也在此处。
李沧行奇道：“何师妹，你怎么也在这里？”
沐兰湘咬着手指头道：“我也要学武，以后为娘亲报仇。爹爹和澄光师叔都答应的。”
“那你应该卯时就过来扎马步呀。”
沐兰湘粉嫩的脸蛋微微一红：“人家来武当才第二天，不知道你们这里的规矩嘛，在我们纪家可都是辰时才起来吃饭练功的。”
“那明天可不能迟到了呀。”
“知道啦。”沐兰湘冲李沧行作了个鬼脸，转向徐林宗道：“徐师兄，接下来练什么呀。”
“小师妹，一切都听大师兄吩咐。”
“那就老样子，两人一组，先练扫叶腿，再拆招练长拳十段锦。”众弟子皆诺了一声，两两组合去练。
李沧行本想和徐林宗拆招，离中秋比武还有半年多，他觉得自己应该抓紧时间，为师父脸上挣光。
但是等他一扭头，却看到徐林宗给辛培华抢先一步拉了去，茫然四顾间，李沧行发现大家都有了伴，只有沐兰湘一个人呆立在一边，眼睛里居然已经噙满了泪水，似是对这种无人问津的情况很伤心，李沧行心中一动，走过去对沐兰湘说道：“小师妹，我陪你练功好不。”
沐兰湘一下子高兴地跳了起来，拍着小手：“好好好。总算有人陪我玩了。”
李沧行正色道：“练武可不是玩，不好好练功，本事不行，以后怎么好为娘亲报仇呢？”
一提到娘亲的仇，沐兰湘的眼圈就有点红了，低下头来不再言语。
李沧行暗骂一声自己该死，怎么能主动提她伤心往事。忙岔开话题道：“不知师妹学过啥功夫？”
“嗯，爹爹从小教过我一些导气之术，还练过一些长拳招叶腿之类的。”
“能使来看看吗？”
“当然没问题。”
于是沐兰湘便使起了一套长拳十段锦，混合着扫叶腿法。只见她年纪虽小，但一招一式皆颇有根基，其中一些招式的变化还胜过不少师弟，只是拳脚间谈不上多少力道可言。
沐兰湘使到十段锦中段的一招金鸡独立后，转接了一招回身急步，然后接了招坐山虎式，双手前推，象是在扎马步。
李沧行突然上前，伸手推了一下她肩膀，沐兰湘重心不稳，一下摔倒在地，哇地大哭起来：“大师兄坏，暗算人家。”
李沧行表情变得严肃，就象平常指导师弟那样：“师妹，这长拳十段锦需要根基扎实。你的招数变化虽多，但下盘有欠沉稳，气力也失于浮躁，这样对敌之时，若是对方力量突出，那你会被人带得动作变形。我武当的武功讲究根基稳固内力绵长，切忌失之浮躁，徒具形式啊。”
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