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徐达来到了华山派之后，非常清闲，每天除了为宁清林治疗一次，就没有其他事情了。
多出了的时间，徐达就找到一个清静的地方，开始修炼《易筋锻骨决》和华山剑法了。
岳不群他们看到徐达连华山剑法不奇怪。
但是徐达锻炼《易筋锻骨决》时各种奇怪的动作，就让岳不群他们奇怪了。
宁中则奇怪问道“徐大哥，你这是在修炼什么功夫？怎么这么怪异？”
徐达有时候做俯卧撑，仰卧起坐和深蹲，有的时候又用印度瑜伽术做各种怪异的动作，这些都是为了锻炼自己全身的肌肉和筋骨。
徐达结束了修炼的动作，满身是汗的说道“这是我自创的《易筋锻骨决》，可以锤炼自己的身体，提升体质，体质强，则精气足，精足则气自生，对修炼内功帮助非常大，勉强算是一种动功。”
这话有点道理，岳不群听了徐达的话暗道。
宁中则惊奇问道“徐大哥你居然会自创武功？我们华山派历代祖师也没有几人可以做到。”
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