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保持控制，快慢由心！
只七八分钟，几百下，赵昊已经大汗淋漓。
之后再练拳法，数层橡胶轮胎切割叠加之后，制成的超级无敌抗揍假人。硬邦邦如同石头，异常沉重。
但是赵昊一拳一拳打上去，就如同大锤猛砸，咚咚咚直响！
每一拳下去，那假人下身的粗大弹簧都吱吱呀呀的剧烈摆动！
赵昊一边出拳还一边大喊，“黑虎掏心！黑虎掏心！黑虎掏心！黑虎掏心……”
苟全看着赵昊非人般的壮举，眼睛都直了，再看赵昊肌肉山峦般起伏，汗水不停滑落，不禁倒吸凉气。
一边的胖子也一脸惊讶，虽然他也能做到，但是这种训练还真是刻苦啊！
“行啊，日天！这么刻苦的吗？你该不会是要当个拳师、武师啥的吧？”
苟全：“他该不是就会这一招吧？”
胖子摸了摸胸口：“一招鲜吃遍天，就这一招练狠了，打人就够了。”
接着赵昊又开始了负重力量训练！
一边一百公斤的杠铃片，加上杠铃杆就是420斤！一组12深蹲十二下，每组间歇30秒，一做就是8组！
最后杠铃往地上一丢，哐当一声，地面都微微颤抖！
苟全小声道：“你们超凡者都这样的吗？”
当然不都是这样的。又不是人人都是大牲口，一把子力气。像是魔女嘉莉那种，身体素质比平常小女生没强什么。
不过胖子那是得找机会就吹牛的人，那是张口就来。
“这才哪到哪啊？《水浒传》知道吧？里边的行者武松，单手拎起三四百斤的石狮子，抛起来一丈高！虽然有些小说家的夸张色彩，但是实际上有过之而无不及！”
这段时间赵昊一直在锻炼，拳法和身体素质不说，还有就是自己的术法和心法。
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