【篮坛之伤病只会让我更强大】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
要解决这个问题，只有一个办法，那就是不断使用那些变强的能力，让身体逐渐习惯当前的能力值。
这不是一个一蹴而就的过程。
比赛场上的局势瞬息万变，很多时候根本来不及用大脑判断，所以形成这种潜意识是必须的，这样才能让自己的实力获得一个正正的提高。
于是，连锋开始基本功的训练。
尤其是涉及到自己系统技能的那些基本功。
说起篮球基本功，投篮自然是一项。
而更重要的基本功其实是脚步！
许多人不重视基本功的训练，一来就想学那些花里胡哨的动作，其实一个真正的强者，只要无球时的基本脚步纯熟，复杂的动作久而久之掌握起来会很简单。
基础的攻击步。
滑步。
交叉步。
转身步。
连锋沿着球场上的几个点位用基础脚步移动，每次来到篮下时连续纵跳。
一组又一组。
这样的方式能让身体尽快形成对速度、弹跳高度的肌肉记忆，从而更深层次地刺激到潜意识的判断。
连锋在训练的时候，从不会打折扣。
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