【短跑之王:从高中开始的奥运冠军】小说免费阅读,请收藏 一七小说【1qxs.com】
毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。
一天的锻炼,终究是在林远的跑动下,坚持下来。
训练完毕,放松必不可少。
林远有专门的团队,其中便有放松按摩师,林远不需要担心放松问题。
第二天,毛教练便和其他教练组,加紧时间,将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。
万事俱备,只欠东风,一切都准备好了,林远开始投入恢复状态的训练当中。
“呼哧~呼哧~呼哧~”
林远大口大口的喘气,调整自己的状态,三组四百米训练,时间卡的刚刚好。
每一组,林远都感觉到,自己身体无时无刻,告诉自己疲惫。
“游泳训练,减少你现在踝关节的负荷。”
毛教练吩咐林远,让林远,赶紧换训练装备。
游泳训练,那可是一点都不轻松。
游泳训练,就相当于抗阻力训练,林远忍不住的“嗞——”一声。
游泳池中,模拟跑步动作,从游泳池这一头,跑到游泳池那一头。
林远都想要直接躺下,可是林远知道,自己绝对不能辜负自己,不能辜负教练,还有关注自己的人民。
现在,早已经不是自己一个人相赢,而是千千万万的人民,都想要自己赢。
两个星期下来,哪怕是增加训练计划强度,林远也可以接受,现在已经是适应差不多,训练状态也快恢复到应该有的水平。
“待会进行一百米测试。”
林远点头,自己也挺好奇的,自己现在一百米项目可以跑多少。
调试完起跑器,林远等待着毛教练那边调试好电子计时设备。
踩上起跑器,林远就感觉自己的身体开始发热,也许这已经是自己的本能了。
自己的血液,将为田径跑道而沸腾。
“on your marks”
“set”
“啪——”
林远腿部肌肉发力,带动全身发力,像一颗子弹一般,出膛。
身体都弹射而出,半空中的滞留,也被林远尽量缩短。
林远自己,双脚踩在田径跑道上,制动加速。
身体前倾,让身体更有利于发力。
每一步,都是通过精准的计算,每一步,都是按照本能的习惯,每一步,都为自己的下一步,提供推动力。
“叭~叭~叭叭~叭叭~叭叭叭~……”
速度越来越快,脚下的频率也越来越快。
开始缓缓抬头,逐渐直立身体,林远目视前方的跑道,以及那不远处的终点。
如果用摄像机,进行每一帧的进行截图,就会发现,林远都是在半空中。
只要跑的足够快,那么你将是在半空中,飞过终点线。
林远也是在半空中,做足折叠动作。
八十米,林远来到八十米,距离终点,仅仅只剩下了最后的二十米。
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