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地球武术界流传坚信着一个理念，那就是练拳不练筋，到老一场空。
肌肉力量在年轻时爆发凶猛，但随着年龄增加，肌肉会衰退。
大筋不同，它只会随着年纪增长越来越“强”。
人之初，婴儿之体分外柔软是因为筋腱十分柔软，筋软则经络畅通、气血充盈，
随着年龄增长大筋也会增长，筋力越来越大，甚至地球拳谱中用“老牛筋”来形容人体大筋的状态。
因此，一些修炼有成的老拳师，晚年哪怕肌肉没了力量，依旧能够短暂爆发出强大力量。
这一切，正是大筋的功劳。
“武术这条路可惜了，只走对一半的路线，太过于追究把大筋练的更有强度，却忽略了婴儿筋腱柔软气血更充盈。”陈君羡微微叹息，“牛魔炼筋篇不同，它会把大筋炼活过来，要爆发有爆发，要养身有养身。”
想着，他已经练完了牛魔炼筋篇第三式最后一个变化。
徐徐收功。
“呼。”陈君羡吐出一口浊气，“练完之后我觉得浑身大筋隐隐作痛，看来得用特制的药液推拿恢复。”
他跳上了岸，捡起早就放在一旁的干澡巾擦了下身体，又穿上道袍。
唉，以往这些都是师父递给我的。
陈君羡摇摇头，梅君燕不在，他还真不习惯。
……
练功房。
陈君羡喊来小狐狸帮忙着药液推拿。
他在定远宫除了梅君燕外，关系最密切的就是小狐狸，药液推拿这种涉及到身体恢复的重要大事，肯定得找信任的人。
推拿过后，陈君羡又泡了个药浴。
陈君羡准备一会后炼精化气，炼化出更多的真气。
真气是修真者的根本，除了平日里能够滋养身体之外，还能锤炼肉身，使其变强。
再则，真气若是依附在招式之中用出，威力强大无比。
就比如陈君羡现在刚刚达到炼筋初期，正常用大筋爆发，最多像刚才练功的时候爆发出一千三四百斤力量。
但使用真气的话，他的力量会呈几何倍上升，且真气爆发不会增加身体负荷。
陈君羡敢说，别看他现在炼筋初期，就算和宫中那些炼筋大圆满的弟子打斗，他都能不落下风。
其主要原因他炼肉、炼筋都没用真气锤炼，丹田积攒了大量的真气。
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