060留下来吃午饭(1/2)

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　　“这是第一个动作。像我这样，跪在地上，双手往前伸，手臂和腿自然分开。”女孩先在地上趴下做动作示范，“大腿要伸直，如果有什么不舒服一定要停下。因为刚开始，不需要坚持很久，大概数三百下就行。等到适应了就可以慢慢增加时间。”

　　梦姨和孩子们在旁边看的一头雾水，但是直播间里的观众有人认出了这个动作。

　　【这个主播可以的，居然知道胸膝卧位！】

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