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另一个就是食物。骑士的训练对身体的消耗非常大，要是营养跟不上，身体很容易就垮了。所以，必需要大量的进食。
而吃什么东西，也是很重要的。最好是肉类，或者禽蛋类和鱼肉，同时也要吃一点水果，和谷类制品。总之一句话，营养要充足。
他听完后，算是明白了，为什么那些贵族领主，没有限制骑士训练秘法的流传。根本没有限制的必要。
训练的成本太高了。要天天提供大量的肉类，除了贵族，哪个平民负担得起？
这两天，他住在约克男爵这里，也不是每一顿都有肉的。一个男爵都这么寒酸，更别说那些普通平民了。
当然了，这对他来说，不是问题，作为一个生活在新世纪的现代人，就算过得再怎么落魄，肉还是吃得起的。
但是，他对老威利的一个说法，持保留的态度。
“一天要吃十几斤肉？”他听到这句话的时候，心里很怀疑。就算是运动量再大，一天也吃不了十几斤肉吧？这么多东西吃下去，能把人活活撑死了。
他离开树林，往庄园里走去，心里想着，“老威利没理由骗我。难道说，这个呼吸法，有什么我不理解的奥妙？”
“不应该啊，网络上也流传下来不少呼吸吐纳术之类的，也没见有人练出什么东西来。”
“也许，是因为两个世界的规则不同。”他这样猜测着。
“不管怎么样，先练一下试试吧。”
他没有让老威利给他当老师，不让对方摸清自己的虚实，才能保持神秘感。这样对方才会有所顾忌。
身处异界，再怎么小心也不为过。他可不想因为一时的大意，就把自己给交待在异界他乡了。
。。。。。。
“魔鬼草？”艾米听到陈逸要找的东西，大惊失色，“大人，这种东西可千万不能碰啊。”
陈逸见她反应这么大，很奇怪，“魔鬼草？我说的是蓝星草。”
“蓝星草就是魔鬼草。”
艾米一脸惊惶地说，“这种植物，被魔鬼诅咒过，是不祥之物。大人，是谁跟您开这样的玩笑，你可千万不要当真啊。”
“被魔鬼诅咒过？”陈逸见她反应这么大，心中咯噔一声。心里闪过一个念头，难道老威利想要谋财害命？
老威利告诉他进行骑士训练时吃的食物里面，就有蓝星草的汁液。
他心念电闪间，脸上不动声色，说，“谢谢你告诉我这件事。不过，我还是想看看这个魔鬼草，长什么样。你可以带我去找吗？”
“好的。一般树林里就有。”艾米说完，擦擦手，带着他出去了。
在庄园外的一片树林里，陈逸终于见到了被称为魔鬼草的蓝星草，是一种通体蓝色的植株，叶子呈五角星的形状。怪不得叫蓝星草。
他蹲下去，仔细观察了一会，“为什么它会被称作魔鬼草？”
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