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在现实生活中，那些长期经历失败的人，总是会出现这样的感觉:无论自己做什么，无论自己如何努力，一旦失败，就无法控制整个局面。如此一来，他们的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终，他们会放弃之前所有的努力，陷人无限的绝望中，-次的失败竟成了他们一辈子的阴影。
因失败而产生的绝望、抑郁和意志消沉，是人们很多心理和行为问题产生的根源。失败与成功最大的相似之处，就是成功和失败都会激发情绪的巨大波动，而且后者往往表现得更激烈。
熟知网球的人想必都对俄罗斯运动员萨芬印象深刻，这位天才运动员性格暴躁，失意之时非常喜欢摔球拍。2009年澳网进入了第五个比赛日，与这位“暴力天王”对阵的是前澳网冠军、瑞士球王费德勒。
两人在之前的比赛中曾进行过十一次对决，萨芬只赢过两次。其中2005年那一次也是在澳网，两人曾上演了澳网百年来最精彩的一次对决，当时萨芬赢得了比赛。但这一次，结果完全不同，费德勒直下三盘，以三比零的大比分淘汰了萨芬。一
比赛刚--结束，脾气火爆的萨芬又一-次失控了，暴怒之余，他将手中的球拍狠狠地摔在了地上。当然，萨芬输了球摔球拍不是一-次两次了，很多网球迷都曾见过这一场景，他们笑称:看萨芬摔球拍已经是网球比赛的“赠品”，完全成了一种乐趣。
其实，萨芬并不是运动场上唯一会情绪失控的人，很多运动员在面对失败的时候都不会很冷静，他们会哭泣、咆哮或者拿手边的东西当出气筒。毕竟，一个人有多渴望成功，就会多痛很失败，一旦失败了，总要找到一种方式来发泄心中的愤怒与不甘，所以，也就只有拿手边的球拍撒撒气了，更有甚者，还会迁怒于裁判和观众，做出更加过激的行为。可是，摔球拍能怎么样呢?骂裁判和观众，甚至与对手大打出手又能怎么样呢?难道裁判会更改比赛结果吗?当然不会!失败就是失败，除非有人能让时间倒流，否则已经造成的结果是绝对不可逆转的。
既然情绪大爆发无法帮助你改变失败的结果，沮丧悲伤也不能让时间倒流，那为什么不学着冷静一些呢?其实，即使是发泄，也总有过去的时候，你迟早都会恢复平常状态，冷静下来，然后被迫面对失败，既然如此，为什么你不一开始就选择冷静以对呢?
要知道，平时的冷静也许是一种习惯，但失败后的冷静就是一种智慧，它代表着我们的常规逻辑即使是在失败后的盛怒中也是能够正常发挥作用的，这是一个人成熟的表现。一个人的思维只有在可控的范畴下，才能进一步思考失败之后究竟该做些什么。
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