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即使是在成年后，光绪也长期处于吃不饱的状态，曾在紫禁城担任护卫的苏勋丞就在《我所见到的慈禧和光绪》中回忆道：
“光绪····那时约30多岁，中等身材，瘦长脸，面色苍白，体质羸弱。
我们从未见他笑过。
说实在的，他过的是囚犯生活，怎么能乐起来呀！
慈禧每日三宴，每宴108样菜，光绪却没有这个排场。
慈禧每餐拣自己不喜欢吃的三四样菜，命人给光绪送去，以示慈爱。
有时，三四样菜要分三四次‘赏’，每送一次，光绪都得起立叩头谢恩，连一顿安生饭也吃不成。
隆裕皇后是慈禧的亲侄女，她可以就着慈禧的桌子吃。
我们那时都私下猜疑，光绪瘦弱，多半是差了点饭食。”
对于自己的伙食，光绪也曾经提出想增添自己喜欢的饭菜，但就是这种细微的要求，慈禧也经常蛮横地加以拒绝。
后来光绪便不再提起，所以终光绪一生，“吃不饱、吃不好”，竟然成了这位囚徒皇帝的真实写照。
由于缺乏母爱，日常生活也没有人关怀照料，这就使得作为儿皇帝的光绪长期处于忧郁状态。
在此情况下，作为光绪皇帝老师、咸丰朝状元出身的翁同龢（1830-1904），就成了光绪身边最为亲近的人。
由于老太监们经常仗着慈禧的威权欺负小皇帝，加上光绪长期处于吃不饱的状态，这就使得光绪经常出现血糖太低、体力不支。
对此翁同龢总是出面与刁蛮的太监们反复理论，为光绪帝撑腰，随着时间的推移，光绪逐渐养成了对翁同龢形如父亲般的依恋。
光绪三年七月（1877年8月），翁同龢请假回乡处理家事，当两个月后翁同龢回到宫中时，6岁的小皇帝光绪流着眼泪，拉着47岁的老师翁同龢的手说：
“师傅，我思念你好久好久了啊！”
在状元帝师翁同龢的指导下，性格自卑内向的光绪帝开始勤学苦练，以至于连慈禧都感慨地说：“皇帝实在好学，坐、立、卧都在背诵诗书啊。”
在鸦片战争后满清严峻的社会形势中，在儒家经典的教育下，日渐成长的光绪开始思考，他说：“做为一个皇帝，必须要先有爱民之心，而后有忧民之意。爱之深，故忧之切。忧之切，故一个百姓饥饿，就象是我自己饥饿；一个百姓受寒，就象是我自己受寒一样。”
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