第十章 体质测试(1/3)

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  这次测试主要对钱宝儿的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧性测试和灵敏性进行测试。

  包括1分钟仰卧起坐,3分钟台阶试验,和握力指数测试。主要测试胸腹部、下肢和上肢的力量。

  10米*4往返跑测速度。立定跳远测身体协调能力。

  孙教头听说钱宝儿有学习了一段的瑜伽,就让钱宝儿做几个瑜伽动作,看看身体柔韧性。

  安保公司训练场有专门的障碍跑训练场地,在那测试灵敏性测试。

  在400米的跑到上进行耐力跑,直到跑不动做耐力测试。这个作为最后一项测试。

  最后进行耐力跑时,钱宝儿觉得自己的快要跑的昏倒了,终于听到孙教头喊停,现在她只想躺在地上,身上、腿上实在是太累了,又酸又软,心脏跳的也非常厉害,感觉都要蹦到嗓子眼了,耳朵里都能听到心脏怦怦的声音,嗓子也火刺燎地疼,感觉怎么呼吸都不够。

  孙教头看钱宝儿毫无形象的躺在地上,走过去将她从地上拽起来,让她慢慢走走,不许躺着或坐着,慢慢走走身体就恢复了。

  钱宝儿对比自己懂得多的人还是很佩服和信服的,更何况早就说好要听孙教头的了,她听话的在周围慢走,别说慢慢的还真就好多了。

  孙教头趁着钱宝儿恢复的时候,看了看自己记录的结果,大部分都非常好,跟之前自己观察的一样,钱宝儿的身体素质不错,基本能和普通特种兵差不多,甚至还好点。他看了眼不远处的钱宝儿,心里嘀咕着,真不知道这个小姑娘是吃什么长大的,大力丸吗?这身体素质,杠杠滴,纯爷们啊。

  从某种程度来说您真相了,教头。

  孙教头之前问过她是否接受过相关训练,钱宝儿说没有,但是学过瑜伽、游泳、壁球和一点野外生存,她怎么可能把自己吃过洗髓丹改善体质的事说出来啊。

  虽然总体不错,也不是没有缺点,钱宝儿的发力技巧一塌糊涂,从她立定跳远就可以看出来,按她的身体素质,跳2米5,甚至打破以前的世界纪录都有可能,可是她呢,跳了1米7竟然说自己跳的好远,以前到底跳的是多近啊喂。一问才知道,我们吃货以前一般1米5、6,跟身高差不多。其实这在女生中算中下等吧,但是对一个经常面对特种兵的人来说,非常难理解啊,很简单的发力技巧上学的时候应该也有教吧,怎么还跳这么烂啊,而且顶着特种兵的体质跳出初中女生的水平,这到底是多差的运动细胞啊喂。

 

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