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二人都觉得十分惊奇，这看似简单的动作怎么会这么累，简直比他们平日里干一天农活还要累。
「休息一会儿，我再教你们一个动作，仰卧起坐。」
第一天，秦浩也没打算让他们做什么复杂的动作，主要是为了让他们适应无氧运动，之后再慢慢给他们增加强度。
短短一天的锻炼，就让二人体验了一把虚脱的感觉。
等到二人精疲力尽，秦浩又给二人推宫活血，其实在这一点上来看，秦浩觉得传统武术其实很适合锻炼肌肉，相较于搏击术那套放松肌肉、拉伸的恢复手段，推宫活血的效果不知要强上多少。
帮二人推宫活血之后，秦浩又给二人准备了药浴。
这个方子还是李存义留下来的，虽说秦浩对这个方子的效果存疑，不过还是用在了二人身上，毕竟不是谁都跟他一样，有外挂在身，可以直接提升身体属性。
能有一点效果也是好的，反正有叶问这个大金主在，也不差这点钱。
这也是秦浩跟叶问谈定的条件，在这两年里，他所有的花费全部由叶公子买单。
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