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秦绍武道：“要做到自己力气用尽为止？”
徐教官沉吟道：“对了一半。”
郑峰神思一动，道：“是用自己全部力气，去做五十个俯卧撑？”
徐教官这才点头击掌道：“对了！”
众人顿时陷入思考。
要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑？
徐教官明白众人的困惑，他解释道：“你们要知道，人的身体，是非常聪明的。”
“这里说的聪明，不是指你们的大脑聪明，或者用智能来形容更贴切。”
“就好比说，人发明的机械，我们让他出力多少，机械就出力多少。机械的出力是固定的，除非遇上故障，否则，出力不会多一分，也不会少一分。”
“但人的身体不一样，它很智能，会根据实际情况而自动调整出力。”
“你拿二十公斤的东西，它就出能拿起二十公斤的力，而不会出一百公斤的力。”
“这样说，你们明白了吧。”
郑峰、秦绍武等人一脸恍然，而篮板等少数则还是皱眉困惑着。
徐教官道：“身体的智能调节，是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能。”
“因此，即使你在训练中，自认为态度很认真，没有偷一丝懒，但你的身体，其实一直都在替你默默偷懒。”
“这是一种不以你的意志为转移的偷懒，是身体为了可以持续活动，为了可以运动得更久，而自发做出的调节。”
“但现在，我要你们打破这种身体习惯，形成新的习惯。”
“让身体，在训练中时刻处于‘尽全力’的状态。”
“简单点说，就是哪怕你去拿二十公斤的物品，你也要用一百公斤的力。”
篮板立即道：“我懂了，意思就是我们身体这辆车，能飚200码时速，就绝不飚100码。”
徐教官点头，道：“我不要求你们日常生活中也这样，但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯。”
“唯有这样，才能提升你们的训练转化。”
然而，有人却不认可这种方法。
叶良就对这种“费力”的时很是抵触。
他道：“教官，这样做有什么意义吗？我觉得身体自带的这种智能挺好的呀。”
“能用两分力气就做好的事，干嘛要用十分力，纯属浪费力气。”
“我不赞同这种用力过勐的训练方法。”
徐教官道：“我不需要你赞同，我需要你按照我说的做就行。”
叶良无语道：“那您问我们意见又有什么意义呢？”
徐教官道：“我高兴就问，你管得着吗？”
叶良这下彻底无言了。
徐教官又道：“话虽这么说，但这并不是简单就能做到的事情。”
“你们必须以自己最强的意志力才能打破这种身体的习惯。”
“所以，你们必须要在主观上，非常愿意才能做到。”
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