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起势：站立时双手握拳，贴于两侧，双腿站直，身体微微前倾！
双撞：左脚迈步，双手收于腰间，右脚迈步，双拳伸出与肩同高，身体前倾。
双羊顶：双手伸开，向上向回猛发力，拍击自己的后背，双肘夹住耳朵，发力时要迅速。
掸尘：手贴住身体向下展开，一定要伸开，向下伸开，托起，左手变拳，右手是掌，合于胸前，向前推出行礼，右手变拳裹肘下蹲，作揖……
…………
“太帅了，这才是男人的浪漫！”
八极拳的教学，看得余良心潮澎湃！
站起身来，一边看，一边跟着模仿起来。
十分钟的教学视频，余良反复看了五六遍，跟着模仿三四遍，很快就学会了整套八极拳。
开门出手，六力合一，以意领气，以气催力，刚柔相济，虚实相生，晃膀撞天倒，跺脚震九天。
招式会了，还得配上气功才有威力！
可惜八极拳教学中，没有气功的部分！
所以，余良就又在网上搜索起其他气功的教学。
“《混元太极功》，听名字就很厉害！”
打开来看看！
【周天漫运：右推掌运气！
动作：右拳屈臂盘肘于右胸前，肘与肩平，拳心向下。
上体微向左拧，目视肘尖，左拳和两脚不动。
不停右拳变掌，掌心向下，掌沿向前，随着深呼气，探肩伸臂，徐徐向前推出。
推到顶点时，腕部伸直，变成掌尖向前。
掌虎口要圆，同时气要呼尽，意念在掌尖目视掌尖；左拳和两脚不动。
右掌随着深吸气，徐徐握拳，收抱于腰之右侧，拳心向上，同时气要吸尽、随之吞津下咽（咽口水）。
目平视前方：不要呼气，待左推掌运气时再呼气！
……】
由于没有视频，余良只能逐字逐句的推演动作。
一套气功练下来，给他的感觉就好像是早晨公园里，老大爷练的那种慢悠悠的健身操。
保持怀疑的态度，余良又练了几遍，除了更熟练的以外，啥感觉都没有。
余良觉得自己是上头了，这世上哪有什么真气功？
若真有，以如今的科技网络，那还不早就宣扬的到处都是了！
就练练八极拳吧，这才是真正的武术，威猛又霸气！
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