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站如松，坐如钟。
练习武术以后，陈康的行为举止开始变得有规矩。
陈康的背部原本有些驼，经过几天的训练和身体塑形，背居然挺直了。
陈康的精神状态和之前相比，也有了很大的变化。而这些变化，是在潜移默化中逐渐完成。就练陈康自己都没有注意到。
院子里。
陈康正在练拳。
其他的精武门弟子站在旁边观看。他们谈论着，对陈康指指点点。
可是这对陈康没有丝毫影响。
因为陈康已经沉迷在训练之中。
陈康一拳一脚，打得很慢，动作不熟练。每一次出拳之后，陈康都要停下来来琢磨，体会刚才出拳的感觉。
武术的精髓，除了呼吸，意念，招式，发力技巧也很重要。
只有做到运用浑身的力量，才算是真正锻炼身体。
传统武术中注重腰马合一，就是这个道理。
腰部的力量带动手臂运动，可以把手臂的力量达到最大化。
“哈哈，陈康是在练武吗？他的拳脚没有一点力量。”
“陈康年纪大了。”
“他这个年纪练武，迟啦。”
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