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凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻。
凝气于丹田，心中无私心杂念，运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。
体内的真气运转，按照冰心诀的心法运转起来，一股丝丝的凉意从项一鸣心中涌起，这股内力，给人一种安定的感觉。
渐渐地项一鸣感觉到，他的内心像冰雪一样，即使有再大的事情也不会惊慌。
若是面对各种变化都能保持淡定，就会精神舒怡心中宁静。
渐渐地，项一鸣感觉，自己的内心就像静止，周围像是什么都不存在。
对于一切事物来说，相反的两种属性总是相互融合相互统一的，无不可能什么都没有，有难也就一定有容易的方面。
人心与天地万物的相类同，也是浑浊沉淀不可分清。
天地没有尽头，万物都是平等一致。
诸多烦恼要压在心底不要去想，舒展眉头，心底清明。
内心没有牵挂，做事也不执拗。
放松内心，舒缓心情，连自己的存在都忘却。
冰心诀的心法在不断的运转，丝丝的寒意不断的从他身上涌动起来，让他有一种心旷神怡的感觉。
冰心诀的修炼，其实就是在静定中，把平时在安静之中，看待事物的那种状态，按照冰心的状态去模拟，去运行，去习惯，乃至去应物。
冰心诀，这种所谓的精神境界，完全是可以适用任何状态之下。
这让项一鸣想到了一句话，那就是天道不仁，天道大仁。
天道就是以旁观者的身份，看着这片宇宙，宇宙生灵的一举一动，都不会影响他应该的运行状态。
冰心诀，完全就是修真小说之中的天道境界。
他七轮之中浮现了七颗宝石，不断的闪烁着，似乎在促进项一鸣的功法大成。
在山腹之中，项一鸣保持着这一种姿势足足三天三夜！
“呼~~”项一鸣呼出一口气，睁开了眼睛，感受着体内真气的澎湃，感受着一切力量的痕迹，他知道自己再度突破了，丹田之中，再度多出了一根紫色的丝线，让人不解。
到现在为止，他的丹田之中，已经拥有了两根紫色的丝线，很是怪异。
零这一次算是预料错了，因为，项一鸣现在的强度，并非是一百二十颗白色灵魂石的强度，而是，两百颗白色灵魂石的强度，因为，零没有预料到冰心诀！
冰心诀提升了项一鸣的精神境界，是以，在熔炼龙元的情况下，他的实力再度增长了不少。
如今，他已经是两百颗白色灵魂石的强度了，相当于这个世界的强者而言，却是一颗绿色灵魂石的强度。
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