第九十三章发言稿(1/1)

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　　注意保暖和加衣，而不是要风度不要温度。

　　这一世，林凯得好好保护自己的身体，身体乃是革命的本钱。

　　另外热身这种重中之重的事情，林凯至始至终不曾忘记!

　　主练二百米，辅练一百米，林凯在一点一点的拉开和其他队友实力之间的距离。

　　磨练动作，将其简单化、精简化。

　　马克操一套下来，想

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