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因为它的身体很强，不管是力量，还是跳跃，都很强，能捕食大部分的动物。
身体强，根本原因就是气血旺盛，睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式，以此来蕴养自己的气血。
如此一想，那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法，而且应该还有更多的桩法，这是类似于猿啸九式的一套桩法！
王程心中震惊，惊讶这武圣山武学好多基础武学，好多桩法，那形意拳桩法也多，可是根本却是三体式，修炼好三体式，就能修炼好形意拳，太极拳就是一种桩法。
最重要的是，武圣山桩法，不管是猿啸九式，跃马桩，还是这青阳最新学到的猛虎式，都是极其高端的桩法，不仅仅能蕴养气血，还能锻炼身体的灵活，锤炼下盘和上肢力量，非常的全面。
王程修炼了一个多月的猿啸九式，都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强，连带着脏器也能增强，与之相比，三体式的效果就弱了许多。
“我来试试！”
王程当下也趴在床上，学着青阳的动作，青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解，并且如何配合。
王程比起青阳的记性好了不知道多少，仅仅一遍就记住了。
睡虎式，以及呼吸配合，王程顿时感觉到了体内气血活跃起来，逐渐的加速运转起来，带动整个身体内的所有细胞都活跃起来，一丝燥热瞬间出现，心中幻化出一只睡着的猛虎，身体燥热更加旺盛。
不一会儿，王程的体表就出现了一丝汗珠，青阳看的惊奇不已：“我练了几遍都没效果，为什么你一练就有效果？”
王程收起了睡虎式，站了起来，笑道：“可能是你的呼吸和动作配合不到位，还有就是，你脑子里也要想象出一只睡觉的猛虎来，把你自己幻想成这只猛虎，效果会更好。”
青阳点头将王程说的每一句话都记在心里，在长鹤道长那里，不会有如此详细的讲解，这是老一辈武者的通病，传授武学的时候，说的很笼统，甚至是如古代拳谱一样玄之又玄，年轻人听了，根本就是云里雾里，不知所云，这或许也是现代武学断代的原因之一。
说实话，在授徒方面，长鹤道长不是一个好老师，二十年前开始授徒，至今为止，在徒弟之中没有出现过一个一流高手，按照武者的划分，最厉害的也就是二流高手，更别说是宗师级高手了。
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