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王程再次以洗髓经的呼吸秘法搬运全身骨髓，每一寸骨骼之中的骨髓都随之而动，缓慢而凝滞。
然后，王程再次起身施展出易筋经的桩法，配合洗髓秘法一起修炼。
呼呼呼……
随着呼吸的急促，王程浑身上下的每一个毛孔都渗透出了一层细密的汗珠，足足持续了一个多小时之后，浑身都势头了。
“每天修炼三次。”
王程感悟着修炼的效果和对身体的变化，制定下来了修炼计划。
易筋洗髓，每日三次！
今天修炼了两次，到晚上的时候再修炼一次。
接下来，他才看今日的重点——先天功。
纯阳九变太过复杂高深，以王程现在对道门武学的领悟，也看不懂多少，只是将那一个一个字记在了心中，所以他索性不去钻研，先积累道门武学底蕴，将来有一天自然而然地就会领悟一些纯阳奥秘出来。
而先天功的本质是一门睡功。
所以，王程当即起身回到了卧室，躺下开始修炼。
其中涉及先天奥秘的呼吸秘法在王程的鼻息之间变化而出，看似很是简单，可实际上其中的变化非常的精妙而微小。
随着呼吸变化逐渐深奥，王程知道自己的呼吸已经成功了，因为这一刻，他感觉到自己体内的每一颗细胞都仿佛活了过来一样，全身充满了活力，焕发蓬勃的生机，脏腑之间更是仿佛燃烧了起来。
压抑着情绪，王程控制着先天呼吸，身体姿势也根据先天功之中的桩法开始发生变化，四肢开始朝着胸前移动，不是单纯的移动四肢，而是移动骨骼和筋脉肌肉，然后带动整个四肢缓缓移动。
双手握拳，和膝盖触摸，小腿朝后拉伸，脊椎微微弯曲，脑袋同时也朝着胸口低垂，鼻息之间的气息吹拂在拳头和心脉之处……
宛如一张大弓，同时也如婴儿的睡姿。
这就是先天功之中的睡姿桩法。
第一次，王程就成功了，因为有猛虎九式的睡虎式以及大地呼吸的前车之鉴，这一次修炼也极其复杂的先天桩法，一次就成功了。
桩法一成，配合着王程的先天呼吸，瞬间就发生了剧烈的变化。
恍惚间，王程有一种回到了胎儿状态的感觉，仿佛周围有许多的先天物质在围绕着自己，每一次呼吸都能让自己的身体更为强壮，每一颗细胞在每一刻都发生着变化，都在成长……
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