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它有焚骨炼体之效，可以彻底打开骨骼缝隙，尽可能的吸收药效。也只有吸收了药效，骨髓才能真正与内力冲刷下，起到练髓之效。”
再是转头，他又取了一个金漆盒子递给了许澄，道：“再取四根‘定神安魂香’,在静室四角全都点上。”许澄接过，打开，手脚麻利的取出四根香，点燃后插在了静室的四角香炉中。不一会儿，就有袅袅烟气开始飘散，他们只是吸了一小口，就只觉得头脑清明。许澄问： “练髓，也要用这‘定神安魂香’嘛?”
“练髓当然用不了，但是其他几种大药入体，可不是件轻松的事儿，焚骨之痛可是会摧残精神的，保持冷静极为重要。所以，配上这香，就很有必要了。”
他们说话间，就有脚步声传来，隔着老远，楚舟就已经开口了：“清净道长，二师弟，还没布置好吗?”“好了好了，你且进来吧!”
楚舟踏步进入，扑面而来的就是热浪和清香，只觉得头脑一阵清明。
也是这时，清净老道拿出最后一罐药膏递了过去，道： “这是九转回春膏，衣服脱了直接抹在身体上，记住了，所有地方都不要错过。包括眼皮，后背，下阴，涂抹均匀了再进入药池。”
“好!”
“大师兄，那我们先出去了?”
“去吧!”
楚舟接过药膏，点了点头，就自顾自的把衣服脱掉。
然后，他将这‘九转回春膏’均匀的涂抹全身，又把那杯泡好的云龙散灌入口中。这一切做完，他才走到了药池中央，盘膝而坐，体内法力流淌而出，开始按照特定经脉窍穴运转。练髓不同于其他境界，主要可分为两部分，先是洗髓，再是换血。
洗髓自然是对人体最大的造血器官，骨髓的洗练和更换，唯有骨髓有了质的变化，才能生产出更高品质的血液来。这一过程要得是一气呵成，不能打岔，时间越短，反而代表着效果越好。正常情况下，通脉圆满，破境练髓，都有‘百日练髓’的说法。说是要经过百日，才可以洗练完自己的骨髓。
但这其实是最差的结果，但凡是天才，又或者有各种大药辅助，都是越快越好。原因是练髓的过程中，本身的骨骼会被内力侵蚀的千疮百孔，由此造成一定的损伤。且，在这个过程中，自身战力也会十不存一，与人搏杀，就是不拿自己的小命当回事儿。若百日都没能完成，那对骨骼就会造成不可逆的损失。
所以，练髓的时间越短，效果越佳，对自身影响越小，且恢复战力的速度越快。到楚舟这里，那当然是各种好东西全都用上了。云龙散，药浴，九转回春膏，外加上定神安魂香……
这些大药，都是寻常人有钱都买不到的好东西，楚舟却是每日都得用上一次。按他的估计，洗髓的过程应是在八到九天的样子，可以彻底完成。药池之中，楚舟一坐下，就只觉得热气蒸腾，仿佛要燃烧起来一般。
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