第72章 硬拉(第一更)(2/3)

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  方豫友好的冲举重猛男笑了笑:“就是试试,要是拉不起来,就算了,肯定不逞能。”

  方豫调整了一下站姿,杠铃杆置于脚面上方,双脚自然站立,比髋略宽,弯腰垂手握住杠铃杆,拇指距离小腿两指,深吸一口气。

  起!

  已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗,便瞬间离开硬拉台。

  “窝草!牛逼啊兄弟!”举重队的壮汉们一個个都有些惊异,这成绩,在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。

  而且看意思,这哥们儿好像还没用全力?

  实际上,练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩,更多的是把这三种作为日常训练的内容,甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。

  就是怕做多了这种训练,在抓举和挺举中动作走形。

  很多世运级别的选手,尤其是国家队选手,基本都不会测自己的卧推硬拉极限成绩是多少。

  但地方和大学里的举重队可不一样,这些体育生99%以后都不会去参加什么全运会世运会,有很大的可能以后会做教练或者当老师。

  那卧推、深蹲、硬拉这三大项的极限数据就很重要了。

  毕竟能硬拉200kg以上,很多健身房的长期会员里都不一定能有两三个。

  如果教练自己这三项的数据就非常亮眼,毫无疑问会增强自己在行业内的竞争力。

  因此,他们实在太知道硬拉250kg这个数据背后所代表的意义了。

  “兄弟你是不是用药了?”一名身高一米七五左右的猛男忍不住开口询问,“看你体型也不像啊,这成绩太猛点了吧?”

  “要不要再加重量试试?”

  方豫喘了两口气,笑着摇摇头。

  “差不多到极限了,再加估计也就是个10公斤的差距,不试了。”

  方豫嘴上这么说,但他能感觉得出来,250kg的硬拉还远不是极限,再添加50kg应该也没有太大问题。

  但如果再加100kg,估计可能就不行了。

  粗粗估算一下,自己现在的硬拉极限重量应该在320KG左右。

  但如果在国立举重队真的拉起320kg的重量,那就未免有些太惊世骇俗了。

  要知道,不分级别情况下,现在国内的硬拉记录也不过才340kg。

  当然,和盎国大力士霍尔创造的462公斤的硬拉世界纪录比起来,差距还是很远的。

  霍尔的体重可是170公斤以上……几乎比方豫重了一倍……

  那些人可都是拿类固醇当饭吃的,丧失了一切敏捷性,专为创造更高的纪录而训练。

  方豫能够很清晰的感觉到,自己的敏捷性非但没有受到影响,比过去可能还提高了不少。

  如果让他现在和马达再打一次,他有信心即使一拳不出,也能靠躲闪把马达累倒在擂台上。

 

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