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休息了一会儿，苏甲又继续深蹲。
运动这回事，总是想让人偷懒，但当你持之以恒的做下去时，就会感到身心的放松。
做完四组深蹲后，苏甲没再继续。
「深蹲（250/5000）」
拉伸完毕的苏甲躺在地板上，看着任务面板上的任务进度。
对于能不能完成这个「任务1」，苏甲暂时不能确定，一开始身体还能承受，但越往后，身体就会越疲倦。
这一过程身体确实得到锻炼了，但是也需要时间恢复，不然最后只会练垮身体。
烦恼不能解决问题，苏甲不再去想能不能完成任务，休息十多分钟后，感觉恢复得差不多，就换了干净的衣服，穿上跑步鞋，出门了。
苏甲住的地方临江，江边有一条小道。
现在是下午四点，太阳不算毒辣，但小道上也没几人。
苏甲做了几组拉伸动作，活动开身体后，就沿着小道开始长跑。
长跑最重要的就是呼吸节奏，一般人都是两步一呼三步一吸，维持好节奏，就能跑得更快，更加持久。
苏甲已经不记得上一次跑步是什么时候，所以刚开始控制不好节奏，跑了两公里，就有种岔气的感觉。
苏甲放慢速度，调整好呼吸节奏后，才慢慢提速。
五公里跑完时，已经是过去将近半小时。
气喘吁吁的苏甲扶着一旁的栏杆慢步前进，此时的他浑身像是浸水一样，没有几处地方是干的。
等没那么气喘了，苏甲就就开始拉伸大腿与小腿，同时还看了眼长跑的任务进度。
「长跑（5/50）」
还好，没有硬性要求速度，不然就麻烦了。
拉伸完，苏甲趁着身体彻底活动开，又做了几组俯卧撑、仰卧起坐和深蹲。
直到小道上人越来越多，苏甲才停下。
抬头望去，天色已经染上一丝墨色，不知不觉，苏甲已经练了一下午。
「俯卧撑（0/5000）」
「仰卧起坐（1000/5000）」
「深蹲（700/5000）」
「长跑（5/50）」
一下午的成果还不错，就是俯卧撑完成数量没有改变，最后一组俯卧撑时，苏甲尝试着靠意志力强撑做了37个。
将身上肌肉都拉伸一遍，苏甲就往自己住处走去，路上顺便吃了个晚餐。
就是在吃晚餐的时候，店里几个食客都被他身上汗味熏得离他远远的。
苏甲本来细嚼慢咽的，但在店老板的目光注视下，苏甲不得不加快速度，几口扒拉完就跑路了。
回到住处，冲了个热水澡，又泡了个脚后，苏甲坐到电脑面前。
此时他的帖子有了几个新的回复，扫了一遍，都没触发任务提取的声音。
逛了会儿论坛，发现大部分帖子都和紫晶有关。
《震惊！一晶块竟蕴含着宇宙的秘密！》
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