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“缘者操练暖身诀时,一日需重复六个周天,数日后,待到气息显露,方可明自身所长。”
庄行翻页,一个金色的小人出现在眼前,小人由霞光凝练,由诸多光点线条勾勒而成,庄行发觉这些光点和线条似乎与人体内的诸多穴道、经脉对应。
小人凭空站着,缓慢地活动筋骨,运作四肢,一道流光从小人的口鼻中吸入,在穴道和经脉中流转。
这套动作非常柔软缓慢,看上去,有种老爷爷在公园里打太极的感觉。
差不多十分钟后,小人打完了一套动作,又开始从头开始重复。
庄行已将其中的动作记在心中,见一旁芸苓还在聚精会神地看,于是不打扰她,坐下来,深吸一口气,在脑海中复习暖身诀。
既然这是入门者的锻体之法,说明他是可以练的。
而且看上去,这不是什么非常伤身体的法子,更像是某种养生保健操。
他发觉这其中的某些动作,和他以前大学上保健体育课时学到的八段锦很是相似。
虽然还不明白后天之炁和先天一炁这些词汇的真意,但打打养生保健操,应该不至于走火入魔。
想着,他做一个深呼吸,站在原地做自己人生中的第一次暖身诀习练。
芸苓抬头,看了一会儿后,也站了起来,跟着庄行一同练暖身诀。
庄行见状,把玉简收了起来。
“你不看了吗?”芸苓说。
“我都记下了。”庄行说。
“这么快你就记下啦?”芸苓一脸讶异,低下了头,“我还没看明白呢...”
“我记性从小就好,看过一次的东西就不会忘记。”庄行说,“你跟着我一起练吧,我教你。”
“好。”芸苓点头。
庄行直接以身做示范,让芸苓跟着他一起打。
芸苓的记性不如他,身子也有些僵硬,动作时常有错。
对庄行来说,这并不是什么坏事,教导芸苓的过程中,他同样能注意到哪些动作和呼吸是容易出错的。
其实当老师,反而让他更快的领悟到暖身诀的诀窍,若是一个人习练,有诸多细微之处,他都需要慢慢修正。
晚霞之中,云烧的火红,田野边的水流声之中,两人的呼吸节奏逐渐趋于一致,芸苓非常认真地向庄行请教。
芸苓的一些疑惑之处,让庄行也发现了自身的问题所在。
打着暖身诀,庄行渐渐发现身子热乎了起来,有细微的汗水从毛孔之中渗透。
这感觉...有一点点熟悉...
很像是以前他喝鱼汤的那次,那回娘亲把老猎人送来的鱼煮成了汤,喝到肚子里,就和现在一样全身都暖洋洋的。
但区别是,当时喝了鱼汤肚子饱饱的,此刻伴随而来的是却是越发明显的饥饿感。
不过打了一小会,他就觉得肚子饿了。
眼看太阳就要落山了,也到了该回家吃饭的时候。
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