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“缘者操练暖身诀时，一日需重复六个周天，数日后，待到气息显露，方可明自身所长。”
庄行翻页，一个金色的小人出现在眼前，小人由霞光凝练，由诸多光点线条勾勒而成，庄行发觉这些光点和线条似乎与人体内的诸多穴道、经脉对应。
小人凭空站着，缓慢地活动筋骨，运作四肢，一道流光从小人的口鼻中吸入，在穴道和经脉中流转。
这套动作非常柔软缓慢，看上去，有种老爷爷在公园里打太极的感觉。
差不多十分钟后，小人打完了一套动作，又开始从头开始重复。
庄行已将其中的动作记在心中，见一旁芸苓还在聚精会神地看，于是不打扰她，坐下来，深吸一口气，在脑海中复习暖身诀。
既然这是入门者的锻体之法，说明他是可以练的。
而且看上去，这不是什么非常伤身体的法子，更像是某种养生保健操。
他发觉这其中的某些动作，和他以前大学上保健体育课时学到的八段锦很是相似。
虽然还不明白后天之炁和先天一炁这些词汇的真意，但打打养生保健操，应该不至于走火入魔。
想着，他做一个深呼吸，站在原地做自己人生中的第一次暖身诀习练。
芸苓抬头，看了一会儿后，也站了起来，跟着庄行一同练暖身诀。
庄行见状，把玉简收了起来。
“你不看了吗？”芸苓说。
“我都记下了。”庄行说。
“这么快你就记下啦？”芸苓一脸讶异，低下了头，“我还没看明白呢...”
“我记性从小就好，看过一次的东西就不会忘记。”庄行说，“你跟着我一起练吧，我教你。”
“好。”芸苓点头。
庄行直接以身做示范，让芸苓跟着他一起打。
芸苓的记性不如他，身子也有些僵硬，动作时常有错。
对庄行来说，这并不是什么坏事，教导芸苓的过程中，他同样能注意到哪些动作和呼吸是容易出错的。
其实当老师，反而让他更快的领悟到暖身诀的诀窍，若是一个人习练，有诸多细微之处，他都需要慢慢修正。
晚霞之中，云烧的火红，田野边的水流声之中，两人的呼吸节奏逐渐趋于一致，芸苓非常认真地向庄行请教。
芸苓的一些疑惑之处，让庄行也发现了自身的问题所在。
打着暖身诀，庄行渐渐发现身子热乎了起来，有细微的汗水从毛孔之中渗透。
这感觉...有一点点熟悉...
很像是以前他喝鱼汤的那次，那回娘亲把老猎人送来的鱼煮成了汤，喝到肚子里，就和现在一样全身都暖洋洋的。
但区别是，当时喝了鱼汤肚子饱饱的，此刻伴随而来的是却是越发明显的饥饿感。
不过打了一小会，他就觉得肚子饿了。
眼看太阳就要落山了，也到了该回家吃饭的时候。
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