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这个周末，饭沼勋没怎么敢出门。
毕竟他现在正被贼惦记着，贸然出门，有可能会被曹贼掳去日夜两骑。
周日这天下午，开始恢复力量训练。
按照胸背肩腿的顺序锻炼，今天应该是先练胸。
饭沼勋拉伸了下手臂，用筋膜仪按摩了下胸肌后，躺在哑铃凳上开始做哑铃卧推。
许久没有锻炼，一开始只能先用10kg的哑铃来找回肌群发力的感觉，然后才能慢慢加重量。
客厅的蓝牙音箱里，单曲播放Monkey Majik乐队的《Headlight》，日英双语歌。
因为主唱是加拿大人，听惯了日腔英语的他偶然听到英腔日语，有种被惊艳到了的感觉。
10kg哑铃卧推热身，一组十个很快做完。
感觉很轻松，可以加更多的重量做组。
饭沼勋休息了两分钟，换成了15kg的哑铃，躺平在哑铃凳上开始第二组。
总重量一下增加了10kg，开始感到吃力了。
他按照以往的经验，吸气哑铃往胸部下沉，呼气时推起，勉强能用15kg来做组。
每组十个，一共要推五组。
推完第二组的时候，饭沼勋已经差不多找回j肌肉发力的感觉了，接下来的动作完成得标准稳定，上下的连接富有连贯性，充满了少年时代的自信。
很快，全身冒汗。
中途，饭沼勋补充了好几次水分，喝的是加了盐的柠檬水。
美由纪给他准备的。
在他推哑铃的时间里，美由纪也一直在忙。
拖地扫地，用抹布擦拭角落的灰尘，给阳台的绿植浇水，把洗衣机里的衣服拿出来晾晒。
客厅里，他完成了哑铃卧推这个动作，休息了几分钟后，开始做上斜卧推。
阳台上，美由纪把丈夫的内裤套在衣架上晾晒。
乌黑亮丽的长发扎成马尾，垂落在左边的胸前，危险的太太发型。
额头上出了点薄汗，汗珠晶莹透亮。
“I'm 14 years old， I'm pretty，元気な小さい Lady~”
（我今年14岁，有点小可爱，是个活泼的小姑娘）
手机铃声忽然响起，美由纪抖了抖最后一件衣服，挂到晾衣杆后，才从口袋里掏出手机。
是闺蜜打来的电话。
“喂，良妃~”
“啊啊啊~美由纪，我好想你~~”
美由纪脸上露出会心的笑容：“今晚要来蹭饭了？”
“瞧你这话说的，我们那么好的姐妹，当然是想你了才见你的嘛，怎么可能是为了蹭你家的饭。哦，对了，记得煮多两個人的饭哦。我今晚带个同事过去，我和你说吧，美由纪你一定会喜欢她的，她可是我们的学姐哦……”
偶有微热的夏风从高楼间隙吹来，刘海被风吹乱时，美由纪脸上便会露出浅浅笑的笑容。
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