第七十九章 辅助春雪做深蹲(2/3)

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  “没关系啦,很简单的,而且我相信老公。”

  安藤春雪却丝毫不慌,便向着健身房另一侧的深蹲架走去。

  姜川注意到那个深蹲架和自己印象中的深蹲架符合,并没有器械将杆子固定,便有些好奇地发问。

  “春雪酱,不继续用这个架子吗?”

  “那个是史密斯架,我一個人深蹲为了安全起见才用的,但果然还是自由深蹲更有效果呢。”

  安藤春雪一边说着,一边开始加片,姜川也不懂她具体加了多重,但是看到两侧杠铃片的厚度,便知道肯定不会轻。

  做完这一切后,安藤春雪深呼吸了一下,给自己打了打气,便示意姜川站到她的身后。

  “等会我开始深蹲的时候,老公你就伸出手放在杠铃杆的下面,不要接触,如果我起不来的话,你就发力帮我一下。”

  “额……好吧。”

  听上去倒是不难。

  站在安藤春雪的身后按照她的要求将双手虚放在杠铃杆下,后者再度调整了一下状态,便猛地发力将杠铃扛起。

  向后退了两步。

  然而就是这两步,姜川便意识到这件事似乎没有想象中那么简单。

  安藤春雪身上布满了晶莹的汗珠,后颈的洗发被汗水浸湿,她身上那熟悉的体香混杂着汗味,形成了一种原始的属于女性的荷尔蒙气息。

  紧身的瑜伽裤和运动背心也因为出汗而有些透,姜川可以很清楚地看到背心内侧的白色蕾丝,还有隐藏在瑜伽裤里的……

  诶?

  怎么没有?

  姜川再三确认了一番,下一刻便意识到了什么,整个人如遭雷击,怔在了原地。

  安藤春雪却并没有发现姜川的变化。此刻她全神贯注,精神高度集中,腿部和腿部的肌肉逐渐发力,身体和杠铃缓缓向下。

  在大腿与地面持平后,她猛地憋住了一口气,开始发力向上。

  这是她过去巅峰时期能够达到的最大重量,但是长时间没有正儿八经训练,对她来说曾经征服过的重量目前已经成为了一个挑战。

  杠铃缓缓上升,然而却渐渐地开始颤抖了起来,安藤春雪终究还是没能完全起身。

  “老公……”

  她从嘴里挤出了两个字,姜川也顿时意会,搭在杠铃之下的双手向上握住,手臂的肱二头肌猛地发力。

  下一刻,安藤春雪只感觉自己肩膀瞬间一轻,整个人却瞬间失去了平衡,倒在了地上!

  她大惊失色,连忙将手臂护在头部和胸前,然而预想中杠铃砸落的情况并没有发生。

  她倒在地上,愕然的向上看去,只见刚刚用来深蹲冲重量的杠铃此刻却被姜川用两只手臂牢牢地抓在手中。

  姜川稍微上下抬了抬,试了试重量,发现确实还挺重的。便伸出手臂,将杠铃放回架子上。

  安藤春雪的视线顿时阴影遮挡。

 

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