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“待会儿我会教你们纳元诀。这是一套灵气呼吸法，正常人经过洗髓后呼吸也能引导灵气入体，纳元诀就是通过系统的呼吸法使每一吸的灵气含量增多，达到事半功倍的效果。同时能够导引灵气在体内运行。”
“你们引灵入体后，运转纳元诀，灵气便会主动循经绕行。当灵气经过某个灵穴时，会感受到一处像是被石头封住的山洞，有缝隙可寻。这时候引导灵气去冲击，便叫做开穴。”
“但不能每经过一个灵穴就去开启。如果按部就班的开启灵穴，将会耗费大量的时间，所以——”
沈舟指着穴位图上右手手腕掌侧横纹桡侧的一点穴位：“看到这个穴位了吗？”
“此穴名叫太渊。是十二经脉肺经的原穴，八脉交会穴中的脉会，也是全身精气汇集之地。言其脉气所大会，博大而深，故名太渊。”
他再次点了点父母手腕上的穴位帮助他们定位，“等经络一直疏通到这里，方可冲击第一个穴位。”
“此穴真气，天生便具有冲穴的功用。”
“炼化太渊精气后再调动其灵气去冲击其他穴位，效率能翻一倍。所以此穴又名鬼心、天元。俗称天赋穴。”
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