【从俯卧撑开始肝经验】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
龙头打开。
花洒喷放。
水流像瀑布一样哗哗的直冲下来，浇在头上。
“舒服————”
方诚惬意地闭上眼睛，长长呼出一口气。
任凭冰凉的自来水流过脸庞、胸膛、手脚，将满身臭汗与燥热带走。
能在锻炼之后，尽情地沐浴冲凉，简直就是人生最痛快的事情。
双手用力抹了把脸，方诚睁开眼睑。
随后，又将出水龙头调整到红色箭头方向。
凉水很快转变成四十多度的热水。
感受冷热交替带来的一阵刺激感，方诚挤了点沐浴露，抹遍全身，迅速揉搓起来。
几分钟后。
他换上干净的背心、短裤，掀开帘子，踩着拖鞋，走出淋浴间。
只觉得洗完澡后，全身毛孔清爽通透。
将长时间锻炼累积的毒素、压力、焦虑统统冲刷干净。
方诚一边拿毛巾擦头发，一边走到水槽前，看向镜子里的自己。
肌肉健硕，身材匀称。
在夜市和一帮混混群殴所留下的淤青，早已消失无踪。
手臂、肩膀、胸膛、腰腹、大腿，都如同重新雕刻过一遍，线条变得流畅有力。
尤其腹部，六块腹肌轮廓清晰可见，让人忍不住想要伸手触摸。
穿衣显瘦，脱衣显壮。
或许说的就是自己现在的模样。
方诚使劲握了下拳，感受身体充满的力量感，嘴角微微扬起。
“变强的感觉真不错！”
有了“孤高之人”特效加持，锻炼效果得到显著提升。
肌肉维度肉眼可见的增长。
如今体质增强到20点，身体恢复速度也开始表现出远超普通人的迹象。
方诚眸光微闪，看向面板，检视这次晨练的收获。
【专注经验+5】
【拳击经验+7】
【散打经验+10】
【俯卧撑经验+41】
【深蹲经验+46】
【举腿经验+30】
【引体向上经验+30】
【背桥经验+30】
其中五项健身技能的经验增长幅度几乎达到3倍。
为了验证20点体质的实际效果。
方诚在日常训练之后，又特意提高强度，进行极限式的加练。
在一个半小时之内，总共完成500个折刀俯卧撑，500个单腿深蹲，90个背桥。
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