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搞音乐的只会挥洒美丽的音符，哪能搞这么剧烈的活动。
......
运动会最后一天，叶施琅盼望已久的长跑5000米要来了。
起跑线上，几十位选手身着号码布，站成了一排，摩拳擦掌，活动着筋骨。
在起跑之前做着最后的热身运动。
叶施琅卡在前排，稍微靠近里圈。
任何细节都决定着比赛走向。
全程的体力分配，采用的战术，叶施琅早就心里有数了。
电子枪响了，冒出了一阵白烟。
振奋人心的5000米长跑开始了。
叶施琅先来一个100米的猛烈向前。
先甩开实力差的对手。
进入后半圈，开始匀速跑。
叶施琅采用两步一呼两步一吸。
后面的几圈是三步一呼和三步一吸。
叶施琅没有当领跑者，只是跟跑第一集团。
这样比较节省体力。
5000米长跑就必须一圈一圈的啃。
不要想着后面还有多少圈。
否则会给自己带来压力。
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