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刘志闻言，也不再想着外出了，“二师兄，那你现在传我武功呗，我这就专心练武。”
看着迫不及待的刘志，俞莲舟嘿嘿一笑，“好啊，既然你已经获得师傅他老人家的认可，整个武当上下，绝不会有人反对我提前传授你【纯阳无极功】。此功法乃是师傅根据觉远大师传授的【九阳神功】部分内容，别出心裁，结合道家至理所创，亦是武当最高内功心法。师傅当年本意不设关卡，任何武当弟子皆可修习，但是出于种种考虑，以及各位长老劝告，最终决定，非长老及掌门弟子，不可修习，更不可外传，即使我青书侄儿，现在亦是不曾修习。
内功心法，达到四阶之后，粗略可分成阴阳两种属性，某些特殊内功则为阴阳不分。阳属性内功偏向攻击和防御，而阴属性内功更偏向速度与养生，且多有诡异或者奇特之处。而师傅创立的【纯阳无极功】，正是五阶（高）阳属性内功。
此功法至刚志阳，内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸、运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和拍打，达到去邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。防御能力不算最强，但攻击能力却是极为强悍。修练者需面朝东方，勿乱改方向；早上为练功时间最佳时间，一年之中，则是三四月份至秋分为练功最佳季节。我先传授你外功动作，首先，面朝东方，两脚并立……”
在刘志牢记复杂的外功动作后，俞莲舟又以自身内力，引导刘志的基础内功按照特定路线运行三圈，才收功吐气。
“小师弟，这就是【纯阳无极功】的前三层，至于后面的，现在告诉你，有害无益。没想到你天资竟然如此聪颖，难怪师傅会收你为小师弟，以后，你可就有希望成为武当第一高手啊，哈哈。”俞莲舟引导刘志的内功行进，又要避免对其造成损害，因此累的气喘吁吁，但是却很是开心。
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