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这使得他具备强大的速度能力的同时，还能够拥有快缩红肌带来的有氧能力和扛疲劳阻力。
所以，在和专项的400米运动员相比，他的速度更快，但和专项100米的运动员相比，他又拥有强大的速度保持能力。
“这个好，这个好！”袁郭华在旁边听完了海顿-柯姆的讲解，连连点头，脸上露出了欣喜的笑容。
这一番分析，是他来到IMG学院迄今为止，觉得最有用的收获。
通过这种身体肌群的分析后，叶钦对于今后的训练侧重点变得清晰起来。
如同他只专注100米和200米，那么他的快缩红肌能够逐渐朝着快缩白肌过度，进一步提升他的速度能力。
而要集中在400米的话，在400米上有所突出表现，则可以进行适当的长距离训练，让他的快缩红肌朝着慢缩红肌过度，提升他的耐力水平。
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