【吃货末世生存记】小说免费阅读，请收藏 一七小说【1qxs.com】
“嗡……嗡……，肠粉，肠粉，好吃的肠粉，斋肠加蛋，秘制酱汁，鲜香可口啰。肠粉，肠粉……”
“唔~，我就说这个闹铃一定好用，哈，太好了，终于找到一个能让我听到的闹铃了”
长久以来，对闹铃有自动屏蔽系统的钱宝儿，特意在网上悬赏找了个卖自己喜欢早餐的叫卖声做闹铃，结果表明，吃货小姐对自己的喜好非常了解。
被闹铃整的都饿了的某个吃货，可是没有那个福气享受美味的早餐。因为在那之前还有5公里负重耐力跑在等着她呢，得跑完才能吃早餐啊。
迅速梳洗完的钱宝儿，穿上前一天特意挑的透气非常好的运动服和运动鞋，在5点30分准时到了训练场。
离很远，钱宝儿就看见孙教头穿着整齐的迷彩服，站在那等着她呢，脚边好像还放了一套衣服、鞋子和背包，哦，还有帽子。
这不会是给我的吧，钱宝儿暗暗想着。穿着这些跑步得多热啊。太遭罪了吧。
不出她的所料，就是给她穿的。在旁边休息室里换衣服的钱宝儿欲哭无泪啊，孙教头这完全是按特种兵的标准来的吧。
虽然有点打怵，但是，为了美食、为了活着、为了末世里挣扎的人们、为了多杀小鬼子，为了……诶，不对，是为了杀丧尸，还世界个清明……，跑题了，为了好好活着，努力吧。
“恩，不错，宝儿，这身衣服很合适。下面我先教你几个热身动作，每次运动前最好都做好热身运动，这样身体才不容易出现问题。你好好看”
孙教头教的热身运动其实都比较简单，压压腿、抖抖手、抖抖脚、高抬腿等动作，基本跟上学时体育老师教的差不多。对于这个钱宝儿倒是学的很快。热好身后，孙教头开始讲解耐力跑的注意事项。
“耐力跑是要注意节奏的把握，全程都要匀速，并注意呼吸的配合，关键是匀速，最忌忽快忽慢，或是开始使劲快跑，因为你前面跑的快，后面没力气了，很难完成全程。你只要记住，具体的跑的时候自己体会。开始吧。”
“恩，知道了，教头。”
“哦，对了，虽然要匀速，但是也得注意时间，现在5点50了，时间可以顺延，但是从明天开始，5点半到这做完热身运动直接跑，早餐7点，因为不是在军营，吃饭时间我就不太限制了，7点半之前吃完就行。休息半小时进行8点进行下一科目。好了，预备，跑。”
本章未完，点击[下一页]继续阅读-->>